ماساژور خانم
ماسور خانم
خدمات ماساژ
ماساژور خانم شمال تهران
ماساژور خانم غرب تهران

✅ خدمات ماساژ توسط ماساژور خانم در تهران
✅ ماساژور خانم در منزل - ماساژور خانم در محل کار
✅ ماسور خانم در شمال تهران - ماسور خانم در غرب تهران
✅ ارائه کلیه خدمات ماساژ در منزل و محل کار شما فقط با یک تماس
✅ ارائه دهنده تمام سبک های ماساژ توسط ماساژور های خانم با تجربه

ماساژور خانم در تهران
ماسور خانم در تهران
ماساژور خانم شمال تهران
ماساژور خانم غرب تهران
ماساژ در منزل
ماساژ در محل کار
خدمات ماساژ تهران
خدمات ماساژ بانوان
خدمات ماساژ شمال تهران
خدمات ماساژ غرب تهران
استخدام ماساژور خانم
ماساژ درمانی ماسور خانم
ماساژ ریلکسی ماسور خانم
ماساژور خانم تهران
ماساژور تهران
ماساژور خانم جوان
ماساژ تایلندی ماساژور خانم
ماساژ سوئدی ماساژور خانم
ماساژ لاغری ماساژور خانم
ماساژور خانم در تجریش
ماساژور خانم در قلهک
ماساژور خانم در شهرک غرب
ماساژور خانم در سعادت آباد
ماساژور خانم در صادقیه
ماساژور خانم در مرزداران
ماساژور خانم در جردن
ماساژور خانم در عظیمیه کرج
ماساژور خانم در پونک
ماساژور خانم در بلوار فردوس
ماساژور خانم در فرحزاد
ماساژور خانم در آزادی
ماساژور خانم در آریاشهر
ماساژور خانم در گاندی
ماساژور خانم در ولنجک
ماساژور خانم در ولیعصر
ماساژور خانم در ونک

تکنیکهای ماساژ های ورزشی
1

• ماساژ عمقی سوئدی :
• ماساژ لنفاتیک : تحریک مسیر های لنفاوی با ماساژ سبب بهبود تورم ، درد و تغذیه بافتهای موثر در ورزش خواهد شد.

• ماساژ فشاری : در این روش فشارهای ریتمیک به عضلات وارد می آید و این امر سبب پر خونی عمقی و نرمی بافتها خواهد شد. این ماساژ عمدتا" در ابتدای ماساژ و برای گرم کردن و آماده کردن عضلات برای انجام ماساژهای اختصاصی انجام می شود.

• ماساژ فیبرهای متقاطع (cross fiber massage):در این نوع ماساژ از تکنیکهای مالشی برای ایجاد کشش و پهن تر کردن فیبرهای عضلانی و گروههای عضلانی خاص استفاده می شود. گاهی در این روش بر روی نقاط خاص عضله یا بافتهای همبند با اعمال مالش عمقی عرضی اعمال نیرو می شود و از این امر برای کاهش چسبندگی های نا مناسب همبندی و در جهت افزایش قدرت و انعطاف پذیری و سیر بهبودی استفاده می شود.

• ماساژ نواحی حساس و کلیدی :نواحی خاصی از بدن یا عضلات وجود دارند که تحریک آنها سبب کاهش حساسیت پذیری زیاد ، اسپاسم  عضلانی و دردهای ارجاعی می گردد. در ماساژ نواحی کلیدی تاکید بر روی ماساژ این نواحی است. در صورت عدم درمان و ماساژ این نواحی شاید فرد دچار دردهای شدید و محدودیتهای حرکتی گردد و کارایی ورزشی اش کاهش یابد.

نکاتی از ماساژ تایلندی;